10 ноября 2024
Осенью и зимой так мало солнечного света, и это вызывает упадок сил. От хандры мы спасаемся витамином D, бодрящим кофе и домашним уютом. Кажется, создать его проще простого — поставить в вазу букет из сухих листьев и укутаться пледом в любимом кресле.
Да только ваза и плед не восполнят дефицит солнца — лишь интерьер с правильным освещением работает как антидепрессант. Собрали топ-5 экспертных советов, как изменить освещение дома, чтобы улучшить настроение.
«Ламповая» атмосфера
За уют отвечает не только дизайн светильника, но и «скучные» технические характеристики. В первую очередь — температура и яркость света. Температура измеряется в кельвинах (К), а яркость в ваттах или люменах.
В холодный сезон — только тёплый свет. Комфортную, расслабляющую атмосферу создают лампы с тёплой цветовой температурой в диапазоне 2700–3000 К. Они излучают мягкий, чуть желтоватый свет, который как будто согревает пространство.
Яркий свет оставим в офисе. После насыщенного дня дома хочется отдохнуть и перезагрузиться. С приглушенным светом нервной системе проще будет расслабиться, а вам — настроиться на сон и вовремя лечь спать.
Не обязательно покупать много светильников, чтобы днём обстановка была пободрее, а вечером поуютнее. Есть универсальный вариант — светильники с регулируемой яркостью и температурой. Они легко настраиваются пультом или со смартфона, а некоторые модели запоминают ваши предпочтения и самостоятельно меняют яркость в установленное время. Купить один такой светильник обычно выгоднее, чем несколько отдельных для дневного и вечернего освещения.
Светильник напольный «PREMIUM» Светильник SHABBY Adriani&Rossi Италия Торшер Naos LA/158/N светильник итальянский светодиодный
Светит, не мигая
Мерцающая люминесцентная лампа за пару минут способна вызывать нервный тик и головную боль. Вот почему их так не любят и повсеместно заменяют на светодиодные. Но знали ли вы, что любой источник искусственного света мигает, просто мы не всегда замечаем это мерцание? И чем выше коэффициент пульсации, тем хуже это отражается на нашем самочувствии и настроении: вызывает усталость, снижает концентрацию.
Хорошая лампа показывает коэффициент пульсации менее 10% — вы получаете спокойный, ровный свет, приближенный к естественному. Это большая поддержка для психики в осенне-зимний период.
Где искать информацию о коэффициенте пульсации? Чаще всего сведения есть в технической документации светильников, реже — на упаковке. Впрочем, быстрее будет не искать самому, а обратиться за подсказкой к опытным консультантам в салонах «Твинстора».
Люстра L’Originale MER477 Светильник подвесной «Blomma» Подвесной светильник Marshmallow II
Какой свет — такой и цвет
Только естественный свет стимулирует выработку серотонина — гормона радости. Поэтому осенью и зимой нам нужны лампы, которые имитируют естественное освещение. Происходит это за счет хорошей цветопередачи, когда все предметы в доме даже вечером при искусственном освещении выглядят так, как при рассеянном дневном свете. Получается, за выработку серотонина во многом отвечает индекс цветопередачи ваших светильников (Color Rendering Index).
Индекс CRI должен быть не ниже 80, а лучше около 90, чтобы оттенки и фактуры в вашем интерьере выглядели натурально. Низкий CRI может испортить даже идеально продуманную цветовую гамму. Если любимый бежевый плед будет казаться грязновато-серым, а мятные диванные подушки — блеклыми и выцветшими, от уюта и хорошего настроения не останется и следа.
Хорошая цветопередача подчеркивает красоту натурального дерева и тканей, мягкость текстиля и глубину цветов. В таком интерьере гораздо легче справляться с осенним сплином и в любую непогоду чувствовать себя хорошо.
Многослойное освещение
Тренд на многослойность пришел в интерьер из мира высокой моды. Но если наслоения фактур и оттенков, многоярусные драпировки и сервировки — это лишь поветрие, то с освещением всё иначе.
Один-единственный светильник в комнате — частая ошибка, которая убивает уют. Куда комфортнее, когда свет мягко заполняет пространство, создавая разные акценты. Поэтому дизайнеры рекомендуют использовать несколько источников света в каждой комнате.
Разные типы светильников можно творчески сочетать друг с другом:
основной потолочный свет,
настольные лампы,
торшеры,
бра,
светодиодную подсветку.
Поставьте торшер рядом с креслом для чтения, а маленькую лампу — на комод или книжную полку. Это добавит глубины интерьеру и создаст уютные зоны для отдыха.
Светильник настенный «BIG BANG» Светильник напольный «BAMBOO» Настольная лампа Pine cone
Уютный дизайн
Характер освещения зависит не только от технических характеристик, но и от дизайна светильника. Например, светильники с матовыми плафонами рассеивают свет и смягчают его. Абажуры из янтарного стекла дают приятный медово-золотистый свет. Теплым сиянием пространство наполняют торшеры и люстры из золотистого металла.
Усиливают градус уютности:
плавные, округлые силуэты,
отделка под медь или латунь,
деревянные и керамические элементы в дизайне,
текстильные, бумажные абажуры,
приглушенные природные оттенки.
И, конечно, особую атмосферу создает дома живой огонь: биокамин и свечи в красивых подсвечниках. Долгими темными вечерами не упускайте возможность поужинать с близкими при свечах или провести вечер у камина, наблюдая за игрой пламени.
Бра L’Originale 28720 amber Бра L’Originale MER212 Подвесной светильник Verpan SPIRAL SP1 GOLD
По-настоящему уютный интерьер невозможно создать без продуманного освещения. Обращайте внимание не только на дизайн, но и на технические характеристики светильников: коэффициент пульсации, индекс цветопередачи, яркость и температуру света. Освещение, приближенное к естественному, помогает справиться с недостатком солнечного света, сохранить бодрость и хорошее настроение осенью и зимой.